Набор мышечной массы и правильное питание – это два неразрывно связанных между собой фактора. Если в организме атлета не будут присутствовать нужные его мышцам вещества (белки, аминокислоты и так далее) в необходимом количестве, тогда даже самая лучшая программа тренировок не будет эффективной.
(
Читать дальше
)